มื้อเย็นกินอะไรดีเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนักได้จริง

มื้อเย็นแคลอรีต่ำ ลองทำยำปลากระป๋องกันดูสิ เริ่มจากปลากระป๋อง ตะไคร้ซอย ต้นหอม ผักชี หอมแดงซอย พริกสดแฉลบ ปรุงด้วยน้ำปลาและน้ำเปล่า คลุกเคล้าให้เข้ากัน อร่อยง่ายๆ ได้สุขภาพ

มื้อเย็นกินอะไรดี แนะนำโดย Fitwithpong | Lemon8

มื้อเย็นแคลอรีต่ำ ลองทำยำปลากระป๋องกันดูสิ เริ่มจากปลากระป๋อง ตะไคร้ซอย ต้นหอม ผักชี หอมแดงซอย พริกสดแฉลบ ปรุงด้วยน้ำปลาและน้ำเปล่า คลุกเคล้าให้เข้ากัน อร่อยง่ายๆ ได้สุขภาพ

  มื้อเย็นกินอะไรดีเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนักได้จริง

มื้อเย็นแคลอรีต่ำ ลองทำยำปลากระป๋องกันดูสิ เริ่มจากปลากระป๋อง ตะไคร้ซอย ต้นหอม ผักชี หอมแดงซอย พริกสดแฉลบ ปรุงด้วยน้ำปลาและน้ำเปล่า คลุกเคล้าให้เข้ากัน อร่อยง่ายๆ ได้สุขภาพ

มื้อเย็นกินอะไรดี แนะนำโดย Fitwithpong | Lemon8

อาหารเย็นที่หลากหลายและอร่อยมีให้เลือกมากมาย เช่น ผัดเต้าหู้ข้าวโอ๊ตแบบคลีน แกงอ่อมหมูแบบเหนือ ต้มเล้งแซ่บ กากหมูผัดพริกเกลือ หรือจะเป็นยำรวมมิตรที่สดชื่นก็ได้

20 เมนูอาหารเช้าง่าย ๆ จะจัดเต็ม หรือจะลดน้ำหนักก็สบาย!

อาหารเย็นที่หลากหลายและอร่อยมีให้เลือกมากมาย เช่น ผัดเต้าหู้ข้าวโอ๊ตแบบคลีน แกงอ่อมหมูแบบเหนือ ต้มเล้งแซ่บ กากหมูผัดพริกเกลือ หรือจะเป็นยำรวมมิตรที่สดชื่นก็ได้